Soms merk je dat het niet meer lukt om te ontspannen, hoe hard je ook probeert.
Je hoofd blijft aan, je lichaam staat constant onder spanning en je voelt dat het zo niet langer kan.

Burn-outklachten ontstaan niet van de ene op de andere dag,
ze bouwen zich langzaam op.
Je bent té lang doorgegaan op wilskracht, tot je systeem “stop” zegt.

Bij Center Me begint herstel altijd met één stap: rust en ruimte in je hoofd.
We halen de druk van de ketel zodat je weer kunt ademen, voelen en opladen.
Van daaruit onderzoeken we wat jou heeft uitgeput, welke patronen steeds terugkomen en wat er nodig is om duurzaam te herstellen.

In het traject werken we in fases, afgestemd op jouw tempo en situatie.
We starten met ontspanning: niet als luxe, maar als noodzaak. Je lichaam heeft rust nodig om überhaupt te kunnen herstellen.
Van daaruit gaan we samen kijken naar de oorzaken achter jouw klachten. Welke overtuigingen, gewoontes of verantwoordelijkheden zorgen ervoor dat je steeds over je eigen grenzen gaat?

We vertalen die inzichten naar praktische aanpassingen in je dagelijks leven; klein, haalbaar en effectief.
Zo bouw je stap voor stap aan meer energie, veerkracht en balans.

Tijdens de sessies combineer ik ontspanning met coaching, zodat hoofd en lijf weer gaan samenwerken in plaats van elkaar tegenwerken.

Neem de eerste stap door een afspraak te maken voor een intakegesprek. Neem hiervoor telefonisch, via app of mail contact met me op. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw wensen en doelen, en stellen we een persoonlijk plan op dat jou helpt om weer in balans te komen. 

Met coaching bied ik je de begeleiding en steun die je nodig hebt op dit moment in jouw leven. Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar jouw nieuwe begin.